7 月 4 日 step10
从今天起要开始加大训练幅度，开始不用吸管来吸了，我们会把圣水直接倒他嘴里，每一次我们会加快速度，让他在 20 秒内喝完一杯，不准他吐出一滴来，否则我们会用脚踢他下面惩罚他。黄金的量改为每天一汤勺的量（有时候吃当天新鲜的有时候只能吃隔天的），必须全都吃下去。以后会逐渐增加。
7月13日 Amy
以前写过一篇我的理想生活的文，现在想想好像不太可能实现，房子那么小，如果招来那么多奴开销很大不说，家里要成猪圈了。其实考虑比较现实一点的就是能有个m包办所有的事情，我问过merry俱乐部里有没有女m，她说女s俱乐部应该改成sm俱乐部，因为里面也有为数不少的女m，（女s多）还有一个女的和我一样是个双向。后来我就和那个女的认识了一下，知道她叫amy，30刚出头，已婚，现在在一家外企做前台，我和她聊的很投缘毕竟我两的爱好非常相像。我们常常会在午后时光相约逛街，她长的很漂亮好几次我都想把她收为女奴，但是她一早就和我表明了态度，她不喜欢被女生凌辱。得知她的老公是她大学里认识的，发现彼此都喜欢sm（amy在家里是做女王的角色）所以毕业后不久就结了婚，他们结婚的时候达成协议，约好老公作为妻子的奴隶婚后不可以干涉妻子的任何行为，老公当时同意了，并且在婚后一直守着这份承诺，不管amy在外面怎么玩给他带多少绿帽子都不敢过问。不过amy有时候会过分到把男的带到家里来，她老公看到后如果有点抱怨就会被她殴打，为此闹到后来她老公实在忍不住了请律师打离婚官司，但家里几乎所有的钱和房产全被amy控制了，再加上她老公的软弱无能，最后婚也没离成（那个律师倒和amy好上了）。Amy说她很喜欢现在的生活，在家里是女王，在外面是其他男人的女奴。我觉得找m太容易了，但是能找到像他一样容忍带绿帽子的怎么可能呢？她告诉我说关键还是要抓住家里的经济大权，让男的反悔也来不及，平时也要不断的调教老公，说一些刺激他的话，让他没有任何自尊，比如说可以骂他性无能啊，骂他没有别的男人威猛啊，时间长了他就自然会没有能力了，这样他就更离不开你。我问说网上认识的男人安全吗，她说网上认识的男主虽然不太了解，但是蛮有新鲜感的，而且上海男主很多你空虚的时候随时可以找到陪你玩的。平时生活里也不知道谁是s，但是男人好像都很动物的，只要你诱惑他和你玩sm一般都能得手。唯一担心的就是性病，和m玩无性的还好，但和s玩都是一半凌辱一半2的，得病的可能性也有，只能尽量小心了。还有就是避免怀孕，男主不会带套的，只能吃药才行。她给我看她手机里的号码，差不多100多个男人的名字，她说QQ上还有300多个，我问她这些的都调教过你吗？她说手机号码里记的大多数玩过现实的，有一些只是玩过电话调教，现在很少再到网上去找新的主了，因为可以玩的主人已经很多了。我说老公看了一定吐血。她说老公即使知道了也没办法，谁叫他是个天生的贱男人呢。
7月17日 step12
黄金的量现在起增加到每天一条，如果觉得太干，我们也允许他混着圣水一起吃。食物方面本来计划是每两天一顿，现在发现他快不行了（有时候连头抬起来的力量都没有了），怕他死所以恢复为每天两顿，我们可不想在我们享受厕奴服务前他就死了。有一种很好的办法,就是把黄金塞他嘴里,然后用透明胶封住他的嘴,这样他就再难受也要吞下去了.
7月19日 另一个我
俱乐部里男的少所以amy也不太来（她更喜欢在外面认识），只是喜欢来参加一些讨论sm的沙龙，我有不懂的问题也都爱问她，总喜欢听她给我讲她的那些经历。感觉amy很像另一个我，至少说我想实现的梦想她都已经做到了。
Amy说这个世界上最不缺的就是男人了，你如果上网聊天就会发现到处都是饥渴的男人，要找随时可以。我们在一起聊被男人sm的话题时她总是一副兴高采烈的样子。她和我说过不喜欢被女的凌辱，我倒是比较喜欢虐待女人的，怎么来形容这种感觉呢？如果说让我欺负男人，会感觉那些臭男人也是在享受的，但如果让我欺负同性，会让我感觉她是很不情愿的，这样就会更刺激我的animal feeling。我问她喜欢什么样的男主，她说有5个条件，1是皮肤不能太白，最好要古铜色那种的肤色。2是男人下面那个东西要粗（不一定要长的，否则插到喉咙里很难受）。3是屁股上的肉要结实。4是要能让她满足。5是不玩黄金。
我去amy家玩的时候看到卧室的墙上有很多红色的正字，她说每次和其他男人玩过sm后就会用口红在上面写一笔，老公若敢问这是什么，就会被她打。然后给我看她写的日记，共6本是一年换1本的，我问她借了前面3本回去看一下。
step13 
我们发现他吞食速度还是离我们要求远了，现在开始命令他必须吃的快一点，因为他恶心的感觉不如开始那么强烈了，吃的快点完全可能。给他的任务是在我们下次有黄金之前要把前一次的整块黄金都吃掉，否则就会被惩罚。在这个阶段我们考虑解