痒宗有诗云：
纤纤玉足终被缚，玉足少女挠脚心。
眼罩口球拘束衣，足枷躺椅囚玉躯。
绝世美脚于禁锢，身体受固无动弹。
足枷拘束玉女足，趾环囚禁玉足趾。
脚掌绽放秀脚心，足趾微展露趾缝。
玉女之足勾魂魄，玉足美脚摄心魂。
如此一双秀美足，何人不起瘙痒情？
羽毛牙刷气垫梳，玉足肌肤何能敌？
纤细手指尖指甲，美脚嫩肉难抵抗。
山羊舌头肆舔舐，绝望瘙痒入足心！
白皙玉足香如蜜，俏丽美脚滑如绸。
甜美笑颜如艳阳，欢声笑语如天籁。
欢笑本是一喜事，玉女为何欲哭泣？
莫非此非欢笑事？莫非此痒尚不足？
既如此——
绝望瘙痒挠脚心，纷纷降临汝之足。
奇妙挠痒伴足底，俏丽美足受痒刑。
终日搔挠玉足底，心灵思想受摧残。
若有一日汝开悟，悟得瘙痒为幸福。
如此残酷将逝去，唯有欢笑伴余生。
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这是夜恋自己编写出来的诗篇，同时也是痒宗进行修炼的口诀。每天这些痒宗弟子们都要朗诵至少三十遍这样的口诀，久而久之，这样的口诀便牢记于众人的心里。
但当然，仅仅只是记口诀是没有用的，若要在痒宗里进行修炼，不仅需要牢记口诀，同时也需要实践的支撑，就像现在这样。
“哈哈哈哈哈！！呀呀呀啊啊哈哈哈哈哈！！哈哈哈哈哈！！好痒！！脚心！！哈哈哈哈脚心好痒呀呀呀哈哈哈哈！！呵呵呵哈哈哈哈哈！！”
“不要挠啦哈哈哈！！呀呀啊啊哈哈哈哈！！哈哈哈哈哈哈！！别挠！别挠啦哈哈哈哈呀呀啊啊哈哈哈！！哈哈哈哈哈！！脚心哈哈哈脚！！我的脚心呐啊啊哈哈哈哈！！哈哈哈哈哈！！”
在“修炼室”里，两位身材姣好的白发美人正躺在两张躺椅上，原来的服装已经被扒掉，取而代之的套在她们的身上的连体式的拘束衣。
此时此刻，大片大片的雪白肌肤就这样被极具韧性的布料所覆盖、遮蔽，在这样的情况下，她们的双手被皮带固定于腹部，完全动弹不了；而她们的双腿也被大量的皮带和布料所紧紧地捆绑起来，无论她们怎样挣扎，她们的双腿也只能是老老实实地合并在一起，丝毫无法动弹。
在这样的情况下，她们的身体还被人用皮带固定在了这两张躺椅上，出乎意料的紧密程度，使得她们的身体和她们身下所躺着的躺椅紧紧连在了一起，仿佛只要再被捆绑得紧致了些，她们便会和身下的躺椅彻底融为一体一般。