阿美是一个瘦弱的，刚毕业的大学生，因为刚上班不多久，就被老板说“看起来怎么怎么弱小，一点精神也没有”，所以决心锻炼身体，他长得很清秀，其实并不是弱不禁风的男生，偶尔还是有运动的，只是为了更显著，才来健身房的。刚来健身房第三天，他就被两姐妹盯上了。

他正装好杠铃片，躺在椅子上，准备做卧推，才抬起一下，雅柔就已经走到他身边了，她假装拿杠铃片，一边看着阿美，嘴里发出了“嗯嗯”的声音

“小帅哥，你这样做，姿势不对，很容易受伤的呢”  她“关切”地说着，走上来用手点了点阿美的胸，确实有一点儿瘦，不过还是有一点点肌肉痕迹的，主要是阿美有些害羞的样子让她觉得很开心

“手间距近一些，胸夹紧，推的时候慢一些..”  雅柔说着，抬了抬下巴，示意阿美继续做，自己要监督一下

阿美也没多想，深吸一口气，按照雅柔的要求夹紧了胸，然后慢慢推着——果然，这一下肌肉的刺激就明显了很多，雅柔的手原本是两个指头按在胸骨和胸肌的，现在突然整个手掌都压下来，抓着他因为用力而鼓起的肌肉

“对，对，继续用力，呼气~~~吐....再来”  雅柔一脸认真地看着他，手却慢慢地抚摸，揉捏他的胸。阿美连做了5个，就感觉有些辛苦了，将杠铃放在架子上，出了一口气，准备起身喝水，却发现雅柔的手还压在自己的身上，指头也很不安分地摸着，捏着他的肌肤

“诶诶诶诶~~美女美女...我要起来了...手挪一下挪一下”  他不好意思伸手，就只能嘴巴吧嗒吧嗒，同时身体也抖动一下

“呵~” 雅柔笑了一下，  “帅哥，稍微指导一下你做得就很标准了，看起来是新来的？”  她稍微把手抬起来一点点，让阿美起身

“嗯是的，前几天刚来”  他打开水，喝了一口。   雅柔的手虽然抬了起来，却没有离开，而是转了个弯，突然在他的肩膀和手臂上抚摸了一下

“哦...难怪，这么瘦，不过还算结实，底子很好，真是不错的猎物呢？”   她半喃喃自语地念叨着，说道“猎物”的时候，还稍微拖长了一下。阿美在喝水，还没注意到她的话有什么不对，雅柔的手抚摸的动作很慢，却很用力，好像要用手给他脱皮一样，刚刚运动完的肌肉充血，被这样压一下有些不舒服

“那个。美女，这样不好吧？”  阿美抖了抖肩膀，想把雅柔的手抖开，可她却越压越紧

“不好？哪里不好了？练身体不就是为了给女生欣赏的吗？”  她的身子也往阿美身上靠了过去，阿美身高175，而且身材瘦小，还有一点点驼背，此时的他坐在椅子上，而雅柔的腿微分，站在那里，阿美的头刚好到她的腹部和胸部之间，之前稍微的一点锻炼，让雅柔的身体有一点点发热，身上独特的体香也变得明显起来。加上她手不安分的动作，让阿美很不舒服，他没说话，只是“嗯嗯”笑了一下，拿起水壶就准备换地方，站在一旁玩味欣赏的婉婷却直接挡在了他面前

“我们算是为了你好，新手随便练习的话，很容易受伤的”  她冷冷地说着，面无表情地看着阿美，眼神里残酷的笑意和弯起的嘴角却无不在透露着危险。阿美还在不好意思和诧异的情绪之间，所以没有发觉她的表情，只是觉得也许遇到了一个资深的教练

他没说什么，以为是自己多虑了，转头继续去深蹲了；可姐妹花此时却一前一后地靠近了他，在他深吸一口气下蹲的时候，雅柔突然从背后抱住了他，她的双手从肋下穿过，锁住了他的手提，同时自己的腰身贴在了他的背上，开始将他的身子摆正；婉婷则突然弯下身子，将自己的手按在了他的裆部，另一只手压在他的肩膀上

“注意站姿，身子向前，腰挺起来”  雅柔说着，自己的身子越来越紧地贴了上去，阿美有些害臊，雅柔却是兴奋，两人的情绪一接触，身体就开始微微发热，出汗，阿美能听到雅柔的呼吸声好像变得急促了起来，手也更加不安分起来，原本只是将自己的手托起来，现在居然将整条手臂都放了上来，开始在自己的身体侧面磨蹭了起来

“不不不~~我要放下来了！”  阿美的身体被婉婷压着，一直处于半蹲的状态，初次练习深蹲的他感觉到非常疲惫，臀部和大腿酸得难受，想要起身，却发现婉婷的一条腿居然直直地立在自己两腿之间——她如果一起身，肉棒和睾丸就会碰到婉婷的大腿，他想要挪动身子移开，雅柔却在背后锁着他，虽然两个人没有怎么用力，可是阿美觉得自己已经被困住了，肩膀上的手和杠铃越来越重，他表情有些难受了

“好酸！！手臂也是...要麻了啊！！”  他内心狂喊着，嘴巴也嘀哩咕噜说着话。

“标准点，别偷懒”   婉婷冷冷地说着，将她的大长腿提了起来，膝盖离阿美的裆部更近了一点
“啊呀我受不了啦！！！美女们！！”    他终于忍不住了，大叫了一声，手直接脱力，杠铃直接从他手上滚了下来，顺着他的背滚了下去，他的身子也因为牵引力被扯了一下，向后一仰，身子也站立了起来，毫无防备的肉棒和睾丸直接撞在了婉婷的小腿上，脆弱的睾丸立刻传来针扎一般的剧痛

“啊呀！！